Odkryj swoje wewnętrzne dziecko Barczewo

Kolejna kłótnia, której powodu nie pamiętasz? Coś cię jednak rozzłościło. Brak zrozumienia z drugiej strony? Ogarnia cię bezsilność, bo nie wiesz, jak wytłumaczyć to, co czujesz? Zamiast zastanawiać się, co znowu poszło nie tak, skup się na sobie i znajdź powody złych emocji. Za twoje uczucia odpowiedzialne są Dziecko Cienia i Dziecko Słońca. Towarzyszą ci od dzieciństwa i mają wiele do powiedzenia, szczególnie teraz. Ważne, aby nie tylko nauczyć się ich słuchać, ale by one dogadały się ze sobą a każde z nich jest tak samo ważne. Jak to zrobić? Oto klucz do rozwiązania prawie wszystkich twoich problemów: przeczytaj książkę Stefanie Stahl, odkryj swoje wewnętrzne dziecko, zaprzyjaźnij się z nim, znajdź równowagę i żyj szczęśliwie. Do dzieła! Spis treści: Okładka Karta tytułowa MEDYTACJE DO POBRANIA ODKRYJ SWOJE WEWNĘTRZNE DZIECKO MODELE OSOBOWOŚCI DZIECKO CIENIA I DZIECKO SŁOŃCA JAK ROZWIJA SIĘ NASZE WEWNĘTRZNE DZIECKO DYGRESJA: POCHWAŁA SAMOŚWIADOMOŚCI NA CO RODZICE POWINNI ZWRACAĆ UWAGĘ CZTERY PODSTAWOWE POTRZEBY PSYCHICZNE POTRZEBA WIĘZI POTRZEBA AUTONOMII I BEZPIECZEŃSTWA DYGRESJA: KONFLIKT AUTONOMIAZALEŻNOŚĆ POTRZEBA DĄŻENIA DO ZASPOKOJENIA PRAGNIEŃ POTRZEBA DOWARTOŚCIOWANIA I AKCEPTACJI JAK NASZE DZIECIŃSTWO WPŁYWA NA NASZE ZACHOWANIE MAMO, ZROZUM MNIE! RODZICIELSKA ZDOLNOŚĆ EMPATII OD GENETYKI PO ZACHOWANIE: INNE CZYNNIKI, KTÓRE WPŁYWAJĄ NA WEWNĘTRZNE DZIECKO DZIECKO CIENIA I JEGO SCHEMATY MYŚLOWE ROZPIESZCZONE DZIECKO CIENIA KRYTYKOWAĆ WŁASNYCH RODZICÓW? TO NIE TAKIE PROSTE DYGRESJA: GENETYCZNIE UWARUNKOWANY ZŁY NASTRÓJ JAK SCHEMATY MYŚLOWE WPŁYWAJĄ NA NASZE POSTRZEGANIE NIEZŁOMNIE WIERZYMY DOŚWIADCZENIOM Z DZIECIŃSTWA DZIECKO CIENIA I JEGO SCHEMATY MYŚLOWE: BŁYSKAWICZNIE NIEMIŁE UCZUCIA DZIECKO CIENIA, DOROSŁY I POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI ODKRYJ SWOJE DZIECKO CIENIA USTAL GŁÓWNY SCHEMAT MYŚLOWY JAK WYJŚĆ Z NEGATYWNYCH EMOCJI DYGRESJA: WYPIERANIE PROBLEMÓW I SŁABY KONTAKT Z EMOCJAMI CO MOGĘ ZROBIĆ, KIEDY NIEWIELE CZUJĘ NASZE PROJEKCJE SĄ NASZĄ RZECZYWISTOŚCIĄ STRATEGIE OBRONNE DZIECKA CIENIA SAMOOBRONA: WYPIERANIE RZECZYWISTOŚCI SAMOOBRONA: PROJEKCJA I WCHODZENIE W ROLĘ OFIARY SAMOOBRONA: DĄŻENIE DO PERFEKCJI, OBSESJA PIĘKNA, PRAGNIENIE UZNANIA SAMOOBRONA: DĄŻENIE DO HARMONII I NADMIERNE DOPASOWANIE SAMOOBRONA: SYNDROM POMOCNIKA SAMOOBRONA: DĄŻENIE DO WŁADZY SAMOOBRONA: DĄŻENIE DO KONTROLI SAMOOBRONA: KRYTYKA I ATAK SAMOOBRONA: POZOSTANĘ DZIECKIEM SAMOOBRONA: UCIECZKA, WYCOFANIE I UNIKANIE DYGRESJA: LĘK DZIECKA CIENIA PRZED BLISKOŚCIĄ I ZAWŁASZCZENIEM PRZYPADEK SPECJALNY: UCIECZKA W UZALEŻNIENIE SAMOOBRONA: NARCYZM SAMOOBRONA: KAMUFLAŻ, ODGRYWANIE RÓL, KŁAMANIE DZIECKO CIENIA ZAWSZE TU JEST JESTEŚ KONSTRUKTOREM SWOJEJ RZECZYWISTOŚCI ULECZ SWOJE DZIECKO CIENIA ODKRYJ W SOBIE DZIECKO SŁOŃCA TO TY JESTEŚ ODPOWIEDZIALNY ZA SWOJE SZCZĘŚCIE JAK WARTOŚCI MOGĄ NAM POMÓC TO ZALEŻY OD NASTROJU WYKORZYSTAJ SWOJĄ WYOBRAŹNIĘ I PAMIĘĆ CIAŁA DZIECKO SŁOŃCA NA CO DZIEŃ OD STRATEGII OBRONNYCH DO ZASOBÓW STRATEGICZNYCH NASZE POCZUCIE SZCZĘŚCIA I NIESZCZĘŚCIA OBRACA SIĘ WOKÓŁ NASZYCH RELACJI PILNUJ SIĘ ODRÓŻNIAJ RZECZYWISTOŚĆ OD INTERPRETACJI ZNAJDŹ WŁAŚCIWĄ RÓWNOWAGĘ MIĘDZY REFLEKSJĄ A ODWRACANIEM UWAGI BĄDŹ SZCZERY WOBEC SIEBIE ĆWICZ SIĘ W ŻYCZLIWOŚCI CHWAL SWEGO BLIŹNIEGO I SIEBIE SAMEGO DOBRZE JEST WYSTARCZAJĄCO DOBRZE CIESZ SIĘ SWOIM ŻYCIEM BĄDŹ AUTENTYCZNY, ZAMIAST BYĆ GRZECZNYM DZIECKIEM BĄDŹ ZDOLNY DO KONFLIKTU I KSZTAŁTUJ SWOJE RELACJE ROZPOZNAJ MOMENT, KIEDY MUSISZ ODPUŚCIĆ ĆWICZ SIĘ W EMPATII SŁUCHAJ WYZNACZAJ ZDROWE GRANICE DYGRESJA: DZIECKO CIENIA I SYNDROM WYPALENIA NAUCZ SIĘ MÓWIĆ NIE ZAUFAJ SOBIE I ŻYCIU REGULUJ SWOJE EMOCJE DYGRESJA: IMPULSYWNE DZIECKO CIENIA MEDYTACJA KROWY MOŻESZ ROZCZAROWYWAĆ INNYCH DYGRESJA: ZASOBY STRATEGICZNE PRZECIW UZALEŻNIENIU PRZEZWYCIĘŻ SWOJE LENISTWO ZLIKWIDUJ SWÓJ OPÓR PIELĘGNUJ HOBBY I ZAINTERESOWANIA POZWÓL SOBIE BYĆ SOBĄ BIBLIOGRAFIA INDEKS Karta redakcyjna