Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness Barczewo

4,1
5 opinii

Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness. Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa …

od 79,92 Najbliżej: 48 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness. Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów“, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu!

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka
  • Zdrowie i ćwiczenia
Autor
  • Grzegorz Andrzejewski
Wybrane wydawnictwa
  • Vital
Rok wydania
  • 2021
Ilość stron
  • 496
Okładka
  • Miękka
ISBN
  • 9788381686440

Opinie Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness Barczewo

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,1 na podstawie 5 opinii
  • Użytkownik Ceneo
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo dobry produkt, przestępne kompendium.
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • w...1
    4,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Wykonanie bardzo dobre, zawartość także.
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • B...k
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo mądra lektura
  • c...1
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
  • Użytkownik Ceneo
    1
    Zacznę od wady kartki z książki wypadają jak z gazety za 1zł ,taka jest jakość za dość wysoka cenę. Co do informacji w niej zawartej , brakuje dokładniejszego opisu jak np. wykonywać ćwiczenia oddechowe.
    • fabuła
    • jakość wydania