Toksyczne matki (E-book) Baranów Sandomierski

Autorka skupia się na problemie trudnej relacji z matką. Jaka jest toksyczna matka? Jakie mechanizmy stosuje? Jak z nią postępować? Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice? W jaki sposób uwolnić się od niesprzyjającej nam relacji i poczucia winy? Książka ta, napisana przez doświadczoną doradczynie ds. zdrowia psychicznego, daje ci narzędzia do odzyskania swojego prawdziwego ja. Autorka zachęca do rozpoczęcia podróży do wyzdrowienia z tym poradnikiem, aby pomóc Ci uzyskać dostęp do uczuć i emocji, budować pewność siebie i prowadzić satysfakcjonującego życia. Spis treści: Okładka Strona tytułowa Strona redakcyjna Dedykacja Uwaga Spis treści Rozdział 1 DLACZEGO TU JESTEŚ Rozdział 2 DEFINIOWANIE NARCYZMU Rozdział 3 JAK RODZIMY WŁASNE MATKI Rozdział 4 POZWÓL, BY TWOJE POTRZEBY I WARTOŚCI WSKAZAŁY CI DROGĘ Rozdział 5 AKCEPTACJA SWOICH EMOCJI JAKO DROGA DO UZDROWIENIA Rozdział 6 GRANICE Rozdział 7 TOKSYCZNY WSTYD Rozdział 8 KOMUNIKACJA I BRAK KONTAKTU Rozdział 9 DECYZJA O BRAKU KONTAKTU Rozdział 10 ŻYCIE PO MAMIE Bibliografia Podziękowania Przypisy Wydawca