Zdjęcie Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą. 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej - Jonathan Aviv, Samara Kaufmann Aviv - Augustów

Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą. 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej - Jonathan Aviv, Samara Kaufmann Aviv Augustów

3,78
9 opinii

Poznaj wszystkie objawy refluksu - zgaga jest tylko jednym z nich: Wiele osób uważa, że jedynym objawem nadkwasoty jest zgaga. Jak się okazuje, jest to bardzo mylące i często wręcz niebezpieczne przekonanie. Oprócz zgagi, do symptomów wywołanych przez szkodliwe działanie kwasu zalicza się również: …

od 45,77 zł Najbliżej: 29 km
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 3

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość
Cena
Rozwiń Zwiń

Opis

Poznaj wszystkie objawy refluksu - zgaga jest tylko jednym z nich: Wiele osób uważa, że jedynym objawem nadkwasoty jest zgaga. Jak się okazuje, jest to bardzo mylące i często wręcz niebezpieczne przekonanie. Oprócz zgagi, do symptomów wywołanych przez szkodliwe działanie kwasu zalicza się również: chrypkę, chroniczny kaszel, nagły ból i uczucie ściskania w gardle, spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła, alergie, płytki oddech, wzdęcia. Najnowsze badania naukowe wykazały, że spożycie substancji kwasotwórczej prowadzi do wystąpienia ogólnoustrojowego stanu zapalnego. Oznacza to, że szkody wywołane kwasem​​ i przewlekły stan zapalny przyczyniają się do powstawania chorób w całym organizmie. Podczas gdy podstawą i warunkiem zdrowia i dobrego samopoczucia przy męczącej chorobie refleksowej jest dieta. Z pewnością dzięki tej książce i przepisom, przekonasz się, że dieta antyrefluksowa nie jest wcale taka skomplikowana. Przepisy diety antyrefluksowej w książce kucharskiej autorstwa światowej sławy lekarza: Zaproponowana przez Autorów dieta antyrefluksowa (niskokwasowa, zasadowa) jest bogata w błonnik, uwzględniająca wysokiej jakości białko, węglowodany oraz tłuszcze. Przede wszystkim jej zadaniem jest uleczenie uszkodzonych przez kwas tkanek w organizmie poprzez wyeliminowanie wysoko przetworzonych pokarmów kwasotwórczych. I zastąpienie ich naturalnymi produktami niskokwasowymi. Ważnym aspektem jest to, że uzdrawiający program żywieniowy, który przedstawia światowej sławy lekarz dr Jonathan Aviv, zaczyna się od 28-dniowej fazy zdrowienia, po której następuje faza podtrzymująca. Tak też podzielone są przepisy w tej pięknie ilustrowanej książce kucharskiej. Autorzy nie tylko wytłumaczą Ci, na czym polega dieta niskokwasowa. Dzięki tej książce poznasz również najczęściej powtarzane mity na temat diety zasadowej. Autorzy nauczą Cię również, jak możesz bezpiecznie wprowadzić do diety "zabronione" dotąd pokarmy, jak na przykład pomidory, cytrusy czy nawet ocet. Sekret tkwi w odpowiednim połączeniu ich z żywnością alkaliczną (w procesie gotowania czy miksowania) tak, aby ich kwasowość została zneutralizowana, a smak zachowany. To naprawdę możliwe! By ułatwić Ci start, w książce znajduje się również pomocny wykaz wartości Ph wybranych produktów spożywczych i napojów, a także przykładowe jadłospisy i listy zakupów. Prosta dieta antyrefluksowa - już teraz wypróbuj jeden z przepisów!: Zupa soczewicowa to przepyszne połączenie soczewicy, marchwi i selera naciowego. W przeciwieństwie do typowych zup z soczewicy, zawierających takie składniki, jak cebula, czosnek i pomidor, które mogą powodować wzdęcia i stany zapalne, ta wersja łączy popularną roślinę strączkową z klasycznym bulionem warzywnym i zasadowymi warzywami. Już po godzinie - bo taki jest czas przygotowania - Twoje podniebienie i żołądek ucieszy niezwykle sycące i wyśmienite danie. Składniki na 2 porcje: • 1 łyżka oliwy z oliwek, • 1 duża obrana i posiekana marchewka (około ¾ szklanki), • 3 posiekane łodygi selera naciowego (około ¾ szklanki), • 1 ½ łyżeczki drobnoziarnistej soli celtyckiej, • 6 filiżanek bulionu warzywnego, • ¾ szklanki zielonej soczewicy, opłukanej i osuszonej, • posiekana świeża natka pietruszki, do udekorowania zupy. Postaw duży garnek na średnim ogniu. Dodaj oliwę z oliwek, marchew, seler naciowy oraz sól. Smaż warzywa do miękkości przez około 3 minuty. Następnie wlej do garnka bulion i wsyp soczewicę. Wymieszaj. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu (częściowo pod przykryciem) przez około 45 minut, aż soczewica zmięknie. Na koniec przelej zupę do dwóch miseczek i udekoruj natką pietruszki. Gotowe! Pożegnaj refluks i zgagę skutecznie!

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Jonathan Aviv, Samara Kaufmann Aviv
Wybrani autorzy
  • Opracowanie zbiorowe
Wybrane wydawnictwa
  • Studio Astropsychologii
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2020
Ilość stron
  • 268
ISBN
  • 9788381685313

Opinie Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą. 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej - Jonathan Aviv, Samara Kaufmann Aviv Augustów

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
3,78 na podstawie 9 opinii
  • beti263
    4
    A ja w przeciwieństwie do wcześniej zamieszczonych opinii polecam książkę. Uważam, że jest to fajne uzupełnienie do innej książki dr Aviva tj. "Ukryte przyczyny refluksu i zgagi". (Książki zakupiłam w pakciecie). Jeżeli chodzi o informacje merytoryczne na temat samego refluksu, zasad i diety niskokwasowej to jest to mini mini streszczenie informacji zawartych w książce "Ukryte...". Tam także znajdziemy dużo więcej przydatnych informacji na temat choroby. Polecam pierwszo przeczytać tamtą książkę a dopiero później tę. W tej znajdziemy dużo przepisów + zdjęć. Wiadomo, że jeżeli chcemy żyć i jeść zdrowo to musimy kupować lepsze produkty (nieprzetworzone i nienapompowane kwasem, cukrami i "ulepszaczami"). Poza tym wydaje mi się, że przepisy można zawsze ciut zmodyfikować pod siebie - w książce jest zamieszczona tabela produktów pH, dzięki której możemy wymienić produkty na te z podobnym odczynem. Uważam, że lepiej jednak jeść świadomie, zdrowiej i może i drożej ale za to nie męczyć się z paskudnymi objawami refluksu i faszerować tabletkami, które i tak nie wyleczą naszych problemów (mogą jedynie wpłynąć na objawy a nie źdródło choroby) Na jednym ze zdjęć podzieliłam książkę na dwie części. Ta "chudsza" część to treści merytoryczne, "grubsza" to strony z przepisami (jest ich całkiem sporo). Byłaby dla mnie idealna gdyby zawierała jeszcze informacje na temat wartości odżywczych i kcal danych potraw/przepisów. Stąd 4 gwiazdki.
    Rozwiń Zwiń
  • Ewa
    4,5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo fajne przepisy, niektóre jednak nieprzydatne patrząc na niedostępność niektórych produktów.
    Rozwiń Zwiń
    • cenne porady
    • jakość wydania
  • 7...k
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka warta swojej ceny pod względem merytorycznym jak i graficznym. Piękne wydanie, mnóstwo zdjęć z przepisami. Lista produktów, tabele, porady - cenne informacje. Stosuję dietę tydzień czasu i refluks zniknął!!!
    Rozwiń Zwiń
    • cenne porady
  • j...d
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Jest bardzo pomocny przy przygotowywaniu różnych potraw.
    Rozwiń Zwiń
  • i...7
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka super niezwykle pomocna
    Rozwiń Zwiń
    • cenne porady
    • jakość wydania
Zobacz wszystkie opinie dla Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą. 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej - Jonathan Aviv, Samara Kaufmann Aviv na Ceneo