Jak sobie radzić z bólem przewlekłym Andrychów

4,5
1 opinia

Ból jest jedną z najczęściej odczuwanych dolegliwości. Budzi niepokój, ale jest też sygnałem alarmowym ostrzegającym przed uszkodzeniem lub mówiącym o rozpoczynającym się lub toczącym procesie chorobowym. Ból przewlekły jednak trwa mimo wygojenia się tkanek. Można go wręcz traktować jako …

od 90,46 Najbliżej: 46 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Ból jest jedną z najczęściej odczuwanych dolegliwości. Budzi niepokój, ale jest też sygnałem alarmowym ostrzegającym przed uszkodzeniem lub mówiącym o rozpoczynającym się lub toczącym procesie chorobowym. Ból przewlekły jednak trwa mimo wygojenia się tkanek. Można go wręcz traktować jako samodzielną chorobę. Jest to bardzo trudny problem medyczny, a dla chorego czynnik znacznie pogarszający jakość. Poradnik został napisany przez lekarzy różnych specjalności i obejmuje wszelkie aspekty leczenia bólu przewlekłego. Autorzy omawiają kolejno mechanizmy i przyczyny bólu, jego cykliczność, dalej zaś metody leczenia: leki, techniki, zabiegi, nie pomijając metod alternatywnych. Dalsza część poradnika poświecona jest kontrolowaniu bólu, aktywności fizycznej i trosce o samego siebie. Autorzy doskonale łączą rzetelność z przystępnością i jest to lektura obowiązkowa dla wszystkich cierpiących. Spis treści : Zrozumieć przewlekły ból Kilka słów o książce · Jak korzystać z tej książki · W trzech częściach Czym jest ból? · Jak odczuwamy ból · Reakcje bólowe · Ból ostry a ból przewlekły · Co jest przyczyną przewlekłego bólu? · Zjawisko uwrażliwienia · Walka z przewlekłym bólem Najczęstsze postacie przewlekłego bólu · Zapalenie stawów · Ból pleców · Wieloobjawowy miejscowy zespół bólowy · Fibromialgia · Ból głowy · Zespół jelita drażliwego · Ból jamy ustnej, szczęki oraz twarzy · Ból szyi · Urazy wskutek przeciążenia i powtarzanych naprężeń · Neuropatia obwodowa · Neuralgia popółpaścowa · Nieznane przyczyny Cykliczność przewlekłego bólu · Cykl behawioralny · Cykl emocjonalny · Reakcje członków rodziny · Jak przerwać cykle bólowe? Cena przewlekłego bólu · Utrata kondycji fizycznej · Zaburzenia snu · Zmienność nastroju · Depresja · Kłopoty w pracy · Trudności finansowe · Zniszczone związki · Nadużywanie różnych substancji · Krok po kroku Leczenie przewlekłego bólu Preparaty lecznicze · Leki przeciwbólowe w kilku słowach · Rozważne stosowanie leków · Podstawowe leki przeciwbólowe · Opioidy (narkotyczne leki przeciwbólowe) · Leki stosowane miejscowo · Pozostałe leki przeciwbólowe · Problemy emocjonalne · Powiązane zaburzenia kliniczne · Korzyści a ryzyko Wstrzyknięcia, stymulatory oraz infuzje · Wstrzyknięcia · Stymulatory nerwów · Pompy infuzyjne · Wybór właściwej metody leczenia Lekarze specjaliści medycyny bólu · Kim są specjaliści z zakresu medycyny bólu? · Czym jest klinika leczenia bólu? · Praca zespołowa · Nasze oczekiwania Ośrodki usprawniającego leczenia bólu · Programy leczenia usprawniającego · Nasze oczekiwania Medycyna komplementarna i alternatywna · 5 rozważnych kroków · Zioła oraz inne suplementy · Techniki manualne · Energoterapie · Terapie ciała i umysłu Przezwyciężanie przewlekłego bólu Opracowanie programu kontroli bólu · Na początek MĄDRE cele · Spróbujmy wszystko zapisać · Kolejne kroki Aktywność poprzez codzienne ćwiczenia · Ćwiczenia uelastyczniające · Ćwiczenia rozciągające · Ćwiczenia poprawiające wydolność oddechową · Ćwiczenia wzmacniające · Wytrwałość - jak ją osiągnąć? Utrzymanie równowagi - planowanie i postępowanie z umiarem · Jaki jest bilans Twojego dnia? · Uczyń czas swym sprzymierzeńcem · Popraw swoją organizację · Postępuj z umiarem · Usprawnij codzienne czynności · Poruszaj się z rozwagą Sposoby radzenia sobie z własnymi emocjami i zachowaniami · Świadomość straty · Przezwyciężanie depresji · Jak opanować lęk? · Jak powściągnąć gniew? · Dostosowywanie własnych oczekiwań · Nauka zachowań asertywnych · Jak wzmocnić poczucie własnej wartości? · Jak zyskać kontrolę nad własnymi zachowaniami? · Jak zyskać kontrolę nad własnymi emocjami? Przezwyciężanie stresu · Jak stres wpływa na organizm? · Jakie czynniki wywołują u ciebie stres? · Jak odczuwać mniejszy stres? · Nauka relaksacji Kontakty z rodziną i przyjaciółmi · Budowanie więzi · Szczere i otwarte rozmowy · Rodzina i przyjaciele - jak mogą pomóc? Troska o siebie · Dobroczynny sen · Kontrola masy ciała · Lepsze odżywianie · Ograniczanie alkoholu · Rzucenie palenia · Przejawianie seksualności · Zaspokajanie potrzeb duchowych Jak utrzymać kontrolę? · Pokonać zły dzień · 10 sposobów utrzymania osiągniętych celów Słowniczek Skorowidz

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowie i ćwiczenia
Autor
  • Barbara Bruce, W. Michael Hooten
Format
  • 14.5x20.5cm
Seria
  • LEKARZ RADZI
Wybrane wydawnictwa
  • PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Rok wydania
  • 2008
Język oryginału
  • Angielski
Ilość stron
  • 268
Okładka
  • Miękka
ISBN
  • 9788320038668
Dystrybucja
  • None

Opinie Jak sobie radzić z bólem przewlekłym Andrychów

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,5 na podstawie 1 opinia