Jak zdrowo jeść i nie zwariować Alwernia

Kolejna publikacja Piotra Kucharskiego – autora bestsellerowego poradnika Chleb. Domowa piekarnia . W książce Jak zdrowo jeść i nie zwariować razem z żoną Magdaleną, psychodietetyczką, uczy, jak właściwie się odżywiać i czerpać z tego nie tylko zdrowie, ale i radość. Magdalena i Piotr Kucharscy z pasją zachęcają do przygotowywania potraw z warzyw i owoców zgodnie z cyklem pór roku. Skutecznie przekonują, że warto samemu piec chleb, uprawiać własne zioła. Proponują balans pomiędzy tym, co zdrowe, a odrobiną kulinarnego szaleństwa. Dania zachwycają innowacyjnością. W przepisach króluje różnorodność, a na talerzach – kolory. Najlepsze jedzenie to takie, które jest przyrządzane w domu z pasją i wyobraźnią. Gotuj więc z fantazją i jedz z przyjemnością! Na zdrowie! Jak zdrowo jeść i nie zwariować. Przewodnik po zdrowym odżywianiu "Jak zdrowo jeść i nie zwariować" to praktyczny poradnik, który pomoże Ci odnaleźć równowagę w codziennym odżywianiu. Autorzy, Piotr Kucharski i Magdalena Kucharska, dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby ułatwić Ci wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych w życie, bez zbędnych wyrzeczeń. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące poprawić swoje nawyki żywieniowe Rodziny szukające zdrowych przepisów i porad dotyczących odżywiania Osoby zmagające się z dietami i poszukujące zrównoważonego podejścia do jedzenia Miłośnicy zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne porady: Dowiedz się, jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe w codziennym życiu. Równowaga: Naucz się, jak cieszyć się jedzeniem, nie rezygnując z przyjemności. Przepisy: Odkryj zdrowe i smaczne przepisy, które z łatwością włączysz do swojej diety. Wsparcie psychiczne: Zrozum, jak podejście do jedzenia wpływa na Twoje samopoczucie i zdrowie psychiczne. Kluczowe tematy i obszary Zdrowe nawyki żywieniowe Psychologia jedzenia Przepisy na zdrowe posiłki Równowaga między przyjemnością a zdrowiem Porady dotyczące planowania posiłków O Autorach Piotr Kucharski i Magdalena Kucharska to doświadczeni specjaliści w dziedzinie zdrowego odżywiania, którzy z pasją dzielą się swoją wiedzą, pomagając innym w osiąganiu zdrowego stylu życia. O Wydawcy Słowne (dawniej Burda Książki) – wydawnictwo z bogatą tradycją, specjalizujące się w publikacjach dotyczących zdrowia, kulinariów i stylu życia, oferujące czytelnikom wartościowe i praktyczne materiały. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuWydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k.Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 615-111 Białystokhandlowy@wydawnictwokobiece.pl794200649