Bio Planet Quinoa czerwonakomosa ryżowa Bio 250g Alwernia

SKŁADNIKI ekologiczna quinoa czerwona (komosa ryżowa) 100 %. OPIS Ekologiczna quinoa to doskonały składnik dań jednogarnkowych, farszu do pieczonych warzyw i sałatek. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do potraw pieczonych czy gulaszu oraz w wersji na słodko z dodatkiem owoców, bakalii czy miodu. Sposób przygotowania: ziarno quinoa przepłukać na sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania. Gotowana quinoa ma niski indeks glikemiczny (IG = 35), co oznacza, że jej spożycie nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi i jest doskonała dla diabetyków oraz osób z insulinoopornością. Wysoka zawartość błonnika pokarmowego, źródło białka. Ziarna quinoa mają wysoką zawartość folianów, fosforu, magnezu, miedzi i manganu. Foliany biorą udział w procesie podziału komórek oraz pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i kości, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu błon komórkowych oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Magnez pomaga także w utrzymaniu równowagi elektrolitowej oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Miedź pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji skóry i włosów. Miedź pomaga także w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz w prawidłowym transporcie żelaza w organizmie. Mangan pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz przyczynia się do utrzymania zdrowych kości. Mangan pomaga również w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są istotne. Ilość niezbędna do uzyskania korzystnego efektu: 30 g produktu. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna 1529 kJ/363 kcal Tłuszcz 6,2 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g Węglowodany 59 g w tym cukry 3,5 g Błonnik 9,6 g Białko 13 g Sól 0 g Witaminy i składniki mineralne Foliany 184 mcg (92 %*) Fosfor 457 mg (65 %*) Magnez 197 mg (53 %*) Miedź 0,59 mg (59 %*) Mangan 2,03 mg (102 %*) *dzienna referencyjna wartość spożycia witamin i składników mineralnych (dla osoby dorosłej) ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. BEZ CUKRU (w składnikach): TAK BEZ GLUTENU (w składnikach): TAK Certyfikat bio: CERTYFIKAT BIO EAN: 5907814660510 Orientacyjny termin przydatności: 22.07.2027 KRAJ POCHODZENIA SKŁADNIKÓW: Peru PRODUCENT / DYSTRYBUTOR – NAZWA I ADRES: BIO PLANET S.A., WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO Wegański: TAK Wegetariański: TAK