Pod Górę. Trening Dla Biegaczy I Skiturowców Zielona Góra

5

2 opinie

od 45,07 zł Najbliżej: 0,3 km

Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość

Cena

0,3 km
ul. Stary Rynek 22/3 Zielona Góra

45,07 zł

Rozwiń Zwiń

Opis

"Pod górę" to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym. Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wspierani przez jednego z najwybitniejszych sportowców wytrzymałościowych naszych czasów Kíliana Jorneta oraz wielu innych znakomitych zawodników, wyjaśniają w przystępny sposób zarówno złożoność treningu w sportach górskich, jak i jego specyfikę. Ta książka to coś więcej niż tylko rzetelna wiedza, dzięki której każdy może nauczyć się efektywniej trenować i osiągnąć najwyższą formę – to także wspaniałe źródło motywacji, odkrywające przed czytelnikiem fascynujący świat górskich sportów wytrzymałościowych. W książce znajdziesz m.in.: szczegółowe informacje na temat fizjologicznych podstaw treningu wytrzymałościowego, praktyczną wiedzę dotyczącą metodologii treningu wytrzymałościowego, skuteczne sposoby grupowania poszczególnych elementów planu treningowego, informacje o prawidłowym sposobie przechodzenia od budowania wydolności tlenowej do osiągania założonego poziomu wytrzymałości tempowej, przykłady gotowych planów treningowych oraz sugestie dotyczące sporządzania własnego zindywidualizowanego programu. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Steve House\|Kilian Jornet\|Scott Johnston
Wybrane wydawnictwa	Galaktyka
Okładka	Miękka
Rok wydania	2020
Ilość stron	448
ISBN	9788375797725

Pozostałe

Model

miękka

Opinie Pod Górę. Trening Dla Biegaczy I Skiturowców Zielona Góra

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

5 na podstawie 2 opinie

Użytkownik Ceneo 21 października 2020
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Wszystko w porządku książka w stanie nienaruszonym

Rozwiń Zwiń
l...1 26 października 2021
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
ok

Rozwiń Zwiń