Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii Nowy Sącz

5

3 opinie

od 30,16 zł Najbliżej: 22 km

Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość

Cena

22 km
ul. Bieszczadzka 29 Krosno

30,16 zł

Rozwiń Zwiń

Opis

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021) Anders Hansen Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year. Anders Hansen – szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Andres Hansen
Wybrani autorzy	Andres Hansen
Wybrane wydawnictwa	Znak
Okładka	Miękka
Rok wydania	2021
Ilość stron	256
Tematyka	Samodoskonalenie
ISBN	9788324063772

Opinie Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii Nowy Sącz

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

5 na podstawie 3 opinie

b...6 02 lutego 2024
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Stan opisany na stronie.

Rozwiń Zwiń
l...c 26 grudnia 2022
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Super

Rozwiń Zwiń
a...a 22 listopada 2022
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Super

Rozwiń Zwiń