ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie Lublin

Tamara Rosier - "ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie" „Najlepszy na rynku przewodnik po życiu z ADHD”. – dr Tomasz Kowalczyk, psychiatra i specjalista od ADHD TWÓJ MÓZG JEST OK, a ta książka pokaże ci JAK LEPIEJ NIM ZARZĄDZAĆ. Osoby z ADHD, z uwagi na budowę swojego mózgu, do zarządzania sobą wykorzystują niepokój i motywują się stresem. Dzięki temu łatwiej jest im doprowadzać sprawy do końca i robić rzeczy, na które nie mają ochoty. Planowanie last minute i „dopalanie się” złością to dla nich codzienność. Ale taka strategia stanowi ogromne obciążenie dla organizmu i wyczerpuje ich energię. ŻYCIE Z ADHD NIE MUSI TAK WYGLĄDAĆ. Dr Tamara Rosier jest mamą czwórki dzieci, z których troje ma ADHD. Sama również jest osobą nieneurotypową. W swojej rewolucyjnej książce przedstawia nowatorski program COACHINGU ADHD, który pomoże ci zhakować swój mózg. Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej produktywności. Poznaj metody takie jak plansza operacyjna, trening wyobrażeniowy i drabina zdrowia emocjonalnego, które pozwolą ci poprawić wydajność, lepiej radzić sobie z zadaniami w pracy, zrewidować błędne przekonania o sobie i poprawić komunikację z bliskimi. Autorka, doświadczona trenerka, podpowiada rodzicom dzieci z ADHD, jak wychować je na pewnych siebie dorosłych. DZIĘKI TYM WSKAZÓWKOM I STRATEGIOM ŻYCIE Z ADHD STANIE SIĘ ŁATWIEJSZE. Książkę ADHD. Twój mózg jest OK poleca najlepszy specjalista od ADHD w Polsce, psychiatra dr Tomasz Kowalczyk, który był inicjatorem wydania jej po polsku: To pierwsza książka o ADHD, w której autorka nie dość, że identyfikuje negatywne źródła motywacji, przedstawia sposoby na to, jak realnie, metodycznie, ale i w przystępny sposób zapobiec ich pojawianiu się. POKOCHAJ SWÓJ MÓZG I ŻYJ LEPIEJ Z ADHD! Dr TAMARA ROSIER jest trenerką ADHD oraz twórczynią nowatorskiego programu COACHING ADHD, który stanowi przyszłość w leczeniu i funkcjonowaniu osób z ADHD. Założycielka ADHD Center w zachodnim Michigan, gdzie uczy osoby z ADHD oraz ich rodziny, jak rozwijać umiejętności skutecznego życia z ADHD. Dr Rosier jest prezesem Organizacji Trenerów ADHD oraz popularną prelegentką i autorką wielu artykułów na temat życia z ADHD. Dr Tamara Rosier jest także mamą czwórki dzieci, z których troje ma ADHD. Sama również jest osobą nieneurotypową. Dr Tomasz Kowalczyk - lekarz specjalista psychiatra Specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), zespołu niedoboru koncentracji uwagi bez nadpobudliwości ruchowej (ADD), a także zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych oraz spektrum autyzmu. Aktywnie współpracuje z innymi profesjonalistami z zakresu psychologii i psychoterapii. Prowadził wykłady o ADHD w ramach konferencji naukowych (Zjazd Psychiatrów Polskich 2022, Psychiatria Płci 2023) oraz seminaria szkoleniowe w zakresie ADHD i spektrum autyzmu.