Zostań fit. Nowa ty w 180 dni Łódź

4,89
14 opinii

Zostań FIT. Nowa ty w 180 dni Natalia Gacka Opis: Jak w 180 dni odmienić swoje życie i stać się zupełnie nową osobą! Jak żyć zdrowo, czuć się lekko i wyglądać fit! Kapitalny poradnik dla wszystkich odchudzających się! "Zostań fit. Nowa ty w 180 dni" to lektura dla tych, którzy chcą wymodelować …

od 21,99 Najbliżej: 0,4 km

Liczba ofert: 11

Oferta sklepu

Opis

Zostań FIT. Nowa ty w 180 dni Natalia Gacka Opis: Jak w 180 dni odmienić swoje życie i stać się zupełnie nową osobą! Jak żyć zdrowo, czuć się lekko i wyglądać fit! Kapitalny poradnik dla wszystkich odchudzających się! "Zostań fit. Nowa ty w 180 dni" to lektura dla tych, którzy chcą wymodelować swoją sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję oraz zadbać o własne zdrowie. Natalia Gacka pomaga osiągnąć sukces, którego efekty będą spektakularne i długotrwałe! Poradnik zawiera sześciomiesięczny plan treningowy dla początkujących, który w głównej mierze opiera się na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. W książce odnajdziemy także dietetyczne przepisy oraz dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych przygotowanych posiłków, a także hasła motywacyjne, porady treningowe i tabele postępu pomagające kontrolować masę ciała. O tym, jak niemożliwe staje się możliwe, a ciężką pracę zamienić w przyjemność! Dane szczegółowe: Wydawca: Dragon Autor: Natalia Gacka Liczba stron: 240 Wymiar: 165x240mm Oprawa: półtwarda

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Gacka Natalia
Wybrani autorzy
  • Natalia Gacka
Wybrane wydawnictwa
  • Dragon
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2015
Ilość stron
  • 240
Język oryginału
  • Polski
ISBN
  • 9788378870944

Opinie Zostań fit. Nowa ty w 180 dni Łódź

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,89 na podstawie 14 opinii
  • Julita
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Ta książka jest najlepszą książką dla osób chcących zacząć prowadzić zdrowy styl życia! Bardzo motywuje do działania! Podane w książce propozycje przepisów są genialne! Łatwo i szybko przygotuje je każdy, kto nawet nie potrafi gotować! Posiłki są pyszne i z łatwo dostępnych, a zdrowych składników! Ćwiczenia zamieszczone w książce są dokładnie opisane i wytłumaczone. Zdjęcia bardzo pomocne! Polecam również zakupienie od razu książki Pani Natalii Gackiej " Dieta Fit" znajduje się w niej około 150 przepisów na śniadania, obiady, kolacje i przekąski! Jestem zachwycona tymi książkami i już wprowadziłam zmiany w swojej diecie! Zaczynam również ćwiczyć! I zastanawiam się jak do tej pory mogłam jeść tak niezdrowe potrawy i nie wnoszące nic wartościowego dla mojego organizmu... Nie spodziewałam się że dieta Fit może być taka prosta i pyszna! POLECAM!!
    • przepisy
    • zdjęcia
    • fajnie się czyta
    • motywuje
  • n...4
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Ćwiczenia z Panią Natalią nie są mi obce, dzięki niej zaczęłam swoją przygodę z odchudzaniem i zagłębiłam się w ten temat, dlatego postanowiłam też nabyć jej książkę, póki co to pierwszy tydzień więc ciężko mówić o efektach, le sama książka niezwykle mi się podoba, każde ćwiczenie dokładnie opisane, zmieniają się one co jakiś czas więc nudy nie będzie, żałuję jedynie że niektóre ćwiczenia są z wykorzystaniem piłki do fitnessu, ale na jej zakup mam jeszcze trochę czasu.
  • Yenna
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Uwielbiam Natalię, jej podejście do życia i to, w jaki sposób motywuje do aktywności fizycznej. Jak tylko ukazała się jej książka to musiałam ją mieć i powiem szczerze, że się nie zawiodłam. Ćwiczenia są przejrzyście pokazane i dokładnie wyjaśnione, a przepisy smaczne i nieskomplikowane. Osobiście bardzo polecam tę książkę!
    • jakość wydania
    • motywuje
    • przepisy
  • Renata
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Świetnie wydana książka. Dobrze opisane zestawy ćwiczeń. Niewiele potrzebnego sprzętu. Jestem bardzo zadowolona.
  • Merlin9893
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Mimo mojej dużej nadwagi treningi z tej książki są okej.
    • akcja
    • fabuła
    • fajnie się czyta
    • jakość wydania
    • motywuje
    • przepisy
    • zdjęcia