W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Krosno

3,9

5 opinii

od 55,50 zł Najbliżej: 43 km

Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 3

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość

Cena

Rozwiń Zwiń

Opis

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem ❤️ GWP ❤️ ✔️ Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów. Dzięki książce czytelnicy: • przezwyciężą depresję i lęk, • przestaną negatywnie myśleć o sobie, • uporają się z bólem emocjonalnym, • nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia. Autorzy: Spencer Smith,Steven C. Hayes EAN: 9788374899031 Głębokość: 16.000000 ISBN: 978-83-74899-03-1 Liczba stron: 304 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami Rodzaj: Książki Rok wydania: 2021 Szerokość: 155 Wydanie: 1 Wydawnictwo: GWP Wysokość: 235 ✔️ Autorzy: Spencer Smith,Steven C. Hayes Wydanie: 1 Rok wydania: 2021 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-74899-03-1 Wysokość: 235 EAN: 9788374899031 Szerokość: 155 Głębokość: 16.000000 Rodzaj: Książki Wydawnictwo: GWP Liczba stron: 304 Produkt fabrycznie nowy. ➡️ Kategoria :Kultura i rozrywka/Książki i Komiksy W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem ✅ GWP ✅ Numer: 9788374899031, PLA-9788374899031. ✅ Waga: 0.701 kg.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Smith Spencer, Steven C. Hayes
Wybrane wydawnictwa	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Okładka	Miękka
Rok wydania	2021
Ilość stron	304
ISBN	9788374899031

Opinie W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Krosno

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

3,9 na podstawie 5 opinii

m...1 25 kwietnia 2022
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Bardzo dobra publikacja

Rozwiń Zwiń
Norbert 09 lutego 2022
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
super dobra książka

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
p...8 11 listopada 2022
4,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Ok

Rozwiń Zwiń
a...z 19 stycznia 2022
0,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
nie dotarła paczka

Rozwiń Zwiń
Użytkownik Ceneo 15 sierpnia 2019
4,5
4,5/5

Rozwiń Zwiń