GymBeam Nasiona Chia 500 g Kraków

Nasiona chia zaliczane są do superfoods, gdyż wzbogacają dietę o błonnik, zdrowe tłuszcze, białkai inne korzystne składniki odżywcze. Na przykład zapewniają wiele korzyści dla naszego mózgu, serca i trawienia. Posiadają również wszechstronne zastosowanie w kuchni i mają neutralny smak, dzięki czemu nadają się zarówno do słodkich, jak i wytrawnych potraw. Nasiona chia są świetnym dodatkiem do zdrowej diety, gdyż mają wysoką zawartość błonnika, białka i innych składników odżywczych Nasiona chia zaliczane są do superfoods, które kryją w sobie szeroką gamę składników odżywczych i korzystnych substancji. Podobnie jak inne nasiona, nasiona chia są świetnym dodatkiem do diety, zwłaszcza dla osób, które starają się spożywać więcej zdrowych tłuszczównienasyconych. Z pewnością doceni je na przykład Twoje serce i mózg. Ponadto zastąpienie nasyconych kwasów tłuszczowych nienasyconymi przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Co więcej, nasiona te mają wysoką zawartość błonnika, dzięki czemu są doskonałym wyborem, jeśli chcesz zadbać o swoje trawienie. Są również bardzo sycące, przez co pomagają zapobiegać uczuciu głodu. Ponieważ tego typu nasiona są źródłem białka mogą przyczynić się, na przykład do wzrostu masy mięśniowej czy zdrowia kości. Możesz włączyć nasiona chia do diety na niezliczoną ilość sposobów. Najprostszym z nich jest posypanie ich na wierzchu jogurtu z owocami,owsianki lub sałatki warzywnej. Ponieważ mają neutralny smak, możesz je dodawać również do smoothies, różnych deserów lub innych słonych czy słodkich potraw. Możesz też z nich przygotować pudding chia; wystarczy, że namoczysz nasiona w wodzie lub mleku, aby napęczniały i uzyskały żelową konsystencję. Dodatkowo w ten sposób zawarte w nich składniki odżywcze będą lepiej wykorzystywane przez organizm. Jest to również sposób, w jaki weganie wykorzystują nasiona chia do zastąpienia jaj. Nasiona chia są więc świetnym produktem odżywczym dla wegetarian i wegan. Ponadto mogą one również wzbogacić menu osób stosujących dietę bezglutenową. Zalety Nasion chia zaliczają się do superfoods mają neutralny smak posiadają wysoką zawartość błonnika stanowią źródło białka zawierają zdrowe tłuszcze i substancje bioaktywne mogą mieć pozytywny wpływ na poziom cholesterolu we krwi nie zawierają glutenu ani GMO odpowiednie do dbania o zdrowe trawienie, serce, mózg czy kości nadają się jako składnik jogurtu, owsianki, smoothies i innych słodkich lub słonych potraw odpowiednie dla wegetarian i wegan Informacje żywieniowe na 100 g Wartość energetyczna: 2034 kJ/ 486 kcal Tłuszcze: 30,7 g - w tym nasycone: 3,3 g Węglowodany: 35 g - z czego cukru: 0,8 g Błonnik: 34,4 g Białko: 18,6 g Sól: 0,04 g Ostrzeżenie Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Alergeny: Może zawierać śladowe ilości glutenu, orzeszków ziemnych, orzechów z drzew orzechowych, soi i sezamu. Forma: artykuły spożywcze Wegański: tak Wegetariański: tak Bez laktozy: tak Bezglutenowy: tak BIO: nie Bez GMO: tak Bez sztucznego słodzika: tak