Zdjęcie Biegać każdy może Trenuj z mistrzem! - Marcin Urbaś - Kraków

Biegać każdy może Trenuj z mistrzem! - Marcin Urbaś Kraków

4
2 opinie

Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki. Jakich błędów nie popełniać, zaczynając …

od 26,57 zł Najbliżej: 0,4 km
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 37

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość
Cena
Rozwiń Zwiń

Opis

Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki. Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem. Jak wyznaczać sobie realne cele – idea małych kroczków pomaga w realizacji planu. Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością. Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu. Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki. Trenuj z mistrzem! Powyższy opis pochodzi od wydawcy. Biografie wielkich postaci sportu, całych drużyn czy historia różnych dyscyplin - to wszystko znajdziesz wśród setek tytułów o tematyce sportowej na molemole.com. Oprócz historii potężna dawka poradników dla wszystkich chcących dbać o zdrowie i kondycję - zarówno dla biegaczy, fanów jogi czy ćwiczeń. Mole Mole to nowe, wyjątkowe miejsce na księgarskiej mapie Polski. To nowoczesne, przytulne małe księgarnie oraz sklep internetowy, przyjazne pasjonatom czytania, wielbicielom dobrej książki i literatury, ceniącym sobie wybór i przyjazne, nieśpieszne zakupy. W naszych księgarniach znajdziecie wyselekcjonowaną ofertę tytułów a na molemole.com możecie buszować wśród dziesiątek tysięcy pozycji książkowych. Nasz bogaty księgozbiór to moc inspiracji i publikacje z niemalże wszystkich dziedzin!

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Marcin Urbaś
Wybrane wydawnictwa
  • Publicat
Rok wydania
  • 2017
Język oryginału
  • Polski
Ilość stron
  • 176
Okładka
  • Miękka
ISBN
  • 9788327125040

Opinie Biegać każdy może Trenuj z mistrzem! - Marcin Urbaś Kraków

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4 na podstawie 2 opinie
  • Anna
    5
    „ Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem” to udany debiut autorski mistrza , który od najmłodszych lat trenuje i zwycięża w uprawianiu sportu zawodowego – Marcin Urbaś. Książka zawiera 12 rozdziałów, które są precyzyjnie skonstruowane i opracowane przez autora. Doskonale ujęta została i przekazana wiedza Pana Marcina Urbasia w zakresie biegania. Bieganie to sport, który wymaga ogromnego skupienia. W trakcie stałego wykonywania ćwiczeń przygotowujących do biegu możemy liczyć na małe indywidualne sukcesy trenując oczywiście z uśmiechem na twarzy. W książce zostały zaprezentowane piękne zdjęcia autora w trakcie jego treningu biegania. Pan Marcin Urbaś udziela cennych rad Czytelnikowi jak ma się przygotować do sportu wysiłkowego jakim jest ów bieganie. Ta autorska książka pozwoli Czytelnikowi poznać autora,że wierzy w to, że krok po kroku, systematyczność, chęć ,to sukces do zdrowego trybu życia jakim jest bieganie. Elementem dodatkowym są wyjaśnione są dokładnie techniki biegania, błędy jakich nie powinno się popełniać w trakcie biegania, rola rozgrzewki. Autor opracował dla początkujących biegaczy program biegania oraz program biegania dla piłkarza, dzięki, któremu można planować ile czasu mamy przeznaczyć na trening. Pan Marcin Urbaś w interesujący prosty sposób napisał o sobie samym, przekonując przy tym do uprawiania sportu- biegania. Tekst czyta się bardzo szybko, zastosowana jest czytelna grafika oraz umiejscowione są piękne wykonane i podpisane zdjęcia autora prezentującego swoją zawodową pasję- bieganie. Z tyłu okładki znajdują się recenzje znanych sportowców: Piotr Gruszka, Jerzy Dudek, Jacek Mezo Mejer, Artur Siódmiak, piszą ,że cieszą się z powstania książki, którą napisał ich kolega dzieląc się swoja profesjonalną wiedzą i autorską pozytywną refleksją i uwagami dotyczącymi biegania. Twarda oprawa, s. 176, zdjęcie uśmiechniętego autora, Wydawnictwo Publicat, Poznań, 2017. Zachęcam przeczytać tą książkę, gdyż bieg dobry krok do lepszego zdrowia w drodze do wykonywania codziennego maratonu trenując z Panem Marcinem Urbasiem.
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • r...o
    3
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Jako biegająca osoba od lat , nie znalazłem w tej książce czegoś ciekawego. Zestaw znanych każdemu ćwiczeń, i takie tam. A już na pewno pomyłką jest plan treningowy na maraton w końcówce książki
    Rozwiń Zwiń

Zobacz także