Zdjęcie Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach - Konin

Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach Konin

4,75
2 opinie

Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach - Hall Michael, Lederer Debra [KSIĄŻKA] Instant Relaxation: How to Reduce Stress at Work, at Home and in Your Daily Life Autor: Hall Michael, Lederer Debra Rok wydania: 2015 Opis Współczesny świat nie daje zbyt wielu okazji do odpoczynku i rozluźnienia. …

od 9,99 zł Najbliżej: 1,8 km
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość
Cena
Rozwiń Zwiń

Opis

Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach - Hall Michael, Lederer Debra [KSIĄŻKA] Instant Relaxation: How to Reduce Stress at Work, at Home and in Your Daily Life Autor: Hall Michael, Lederer Debra Rok wydania: 2015 Opis Współczesny świat nie daje zbyt wielu okazji do odpoczynku i rozluźnienia. Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Dzięki poradnikowi "Wrzuć na luz. Relaksacja w 7 krokach" dowiesz się jak szybko zrelaksować się nawet będąc w pracy. Znajdziesz w nim proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się jak kontrolować emocje w chwilach stresu, zmniejszyć napięcie i szybko osiągnąć stan wyciszenia. Przedstawione metody opierają się przede wszystkim na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz jogi. Debra Lederer zajmuje się tą tematyką już od wielu lat prowadząc kursy relaksacyjne. Michael Hall, posiadający ogromną wiedzę z zakresu NLP, w przystępny sposób tłumaczy dlaczego przedstawione w książce metody są skuteczne. Ćwiczenia te w większości opierają się na afirmacjach, pracy z oddechem, wizualizacjach oraz przyjmowaniu odpowiedniej postawy ciała gwarantującej błyskawiczną relaksację. Dzięki metodom zawartym w książce: - pozbędziesz się stresu - zaczniesz cieszyć się życiem - łatwiej będziesz radził sobie z problemami - będziesz wyluzowany Stan produktu Produkt ORYGINALNY. Książka zupełnie nowa. ISBN: 978-83-7489-581-1 Dział: KSIĄŻKA Okładka: miękka ze skrzydełkami Liczba nośników: [1xKSIĄŻKA] Wymiary: 120 x 195 Wysokość (razem z opakowaniem): 10 mm Szerokość (razem z opakowaniem): 120 mm Długość (razem z opakowaniem): 190 mm SKU: 374215

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Debra Lederer; Michael Hall
Wybrane wydawnictwa
  • GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Okładka
  • Miękka
Format
  • 120 x 195
Rok wydania
  • 2015
Ilość stron
  • 140
Język oryginału
  • Angielski
Tematyka
  • Kariera
ISBN
  • 9788374895811

Opinie Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach Konin

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,75 na podstawie 2 opinie

Zobacz także