DobraNoc. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie Gdańsk

UWAGA! Egzemplarz powystawowy, może posiadać lekkie zarysowania okładki, przybrudzenia, lekkie naddarcie okładki czy wgniecenie lub np. zagięty róg. Nie ma jednak wpływu na zawartość książki. Zapraszamy do zakupu - warto :))) Zapraszamy do zakupu Super książki: DobraNoc. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło Wydawnictwo Zwierciadło Oprawa: Twarda Rok wydania: 2020 Ilość stron: 270 Format: 190x240 mm ISBN: 9788381321938 "DobraNoc. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie" autorstwa Karoliny i Macieja Szaciłłów to idealna pozycja dla każdego, kto doświadcza w swoim życiu problemów ze snem. Dzięki tej książce odkryjesz, co może powodować Twoje zaburzenia i jak możesz im przeciwdziałać. Osoby, które zmagają się z zaburzeniami snu, stanowią znaczną część współczesnego społeczeństwa. Przyczyny problemów bywają bardzo różne; mogą wynikać zarówno ze złej diety, jak i stresu. Książka "DobraNoc. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie" to efekt współpracy Karoliny i Macieja Szaciłłów, którzy - posiłkując się odkryciami współczesnej dietetyki oraz bogatym doświadczeniem starohinduskiej sztuki leczenia, ajurwedy - skomponowali menu, które ma na celu pomóc każdej osobie doświadczającej trudności ze snem. Oprócz przykładowego jadłospisu książka zawiera wiele wartościowych informacji o cyklu dobowym człowieka oraz rady i techniki, dzięki którym uregulowanie go będzie znacznie łatwiejsze. Przy jej pomocy wprowadzenie niewielkich zmian w naszą codzienną dietę oraz tryb życia pozwoli na odmianę całej naszej egzystencji. Dzięki odpowiednio dobranym składnikom odżywczym oraz metodom działania poprawie ulegnie jakość naszego snu, a w konsekwencji również nasze zdrowie i ogólne samopoczucie. Przeczytaj fragment książki: O autorach Karolina Szaciłło jest dziennikarką i reporterką. Współpracowała z takimi magazynami, jak: "Wysokie Obcasy", "Magazyn Świąteczny" czy "Coaching". Wraz z mężem, Maciejem, napisała kilka książek o zdrowym odżywianiu. Do najsłynniejszych dzieł pary należą tytuły: "Zdrowa tarczyca. Twoja droga do równowagi", "SuperLunche" oraz "Leki z roślinnej apteki".